Спортивно-оздоровительный центр «Контакт»Спортивно-оздоровительный центр «Контакт»Спортивно-оздоровительный центр «Контакт»

Аэробика

Аэробика как вид фитнеса

Аэробика стала популярным видом фитнеса, так как позволяет создать красивую фигуру, провести оздоровление всего организма и поднять жизненный тонус. Кроме того, аэробика предоставляет возможность бороться с гиподинамией, избыточным питанием и нервным перенапряжением. Подобный фитнес в архангельске позволяет также преодолеть лишний вес, так как во время упражнений расходуется большое количество калорий.

В спортивно-оздоровительном центре «Контакт» существует много направлений аэробики, которые каждый человек может выбрать в соответствии со своим состоянием здоровья, потребностями и желаниями.

Все тренеры центра имеют высшее спортивное образование, располагают необходимыми знаниями и работают в фитнесе длительное время. Для тех, кто ставит задачу скорректировать определенные зоны тела, так называемые проблемные места, шейпинг в центре «Контакт» является идеальным вариантом. Он является также отличным средством от целлюлита, чаще всего появляющегося в области бедер и ягодиц. Такой вид фитнеса, как шейпинг, позволяет повысить упругость кожи, накачать мышцы и сжечь лишний жир в результате большой физической нагрузки. Кроме того, шейпинг дает возможность добиться улучшения физического и эмоционального самочувствия. Это будет заметно после нескольких занятий, когда пройдет легкий дискомфорт от нагрузки на мышцы.

Похудение стало настоящей головной болью для многих женщин, имеющих повышенный вес. Они прибегают к любым средствам, только чтобы увидеть долгожданные цифры на весах. Но не все знают, что аэробика для полных женщин, является отличным средством для похудения. Конечно, добиться хороших результатов можно в том случае, если занятия будут регулярными. Хорошим вариантом станет также посещение массажного кабинета и сауны, которые дополнят и закрепят полученный эффект. Поэтому аэробика для полных женщин – это вполне реальный путь к похудению. Кроме того, она приводит к увеличенной выработке кальция в организме, что сказывается на укреплении костей и повышает устойчивость организма к различным заболеваниям.

Мы рады представить специальное предложение для всех занимающихся аэробикой - скидка на посещение сауны в Архангельске.

Статьи

30/07 Изменения в расписании с 27.07.2015г. !
В связи с отпуском тренера занятия по "ЗУМБЕ" отменяются до 01.09.2015. Тренировки с "Сандбагом" по понедельникам переносятся с 19.00 на 18.00ч. (тренер - Шубный В. Г.) "Суперфигура" по понедельникам переносится на 19.00ч. (тренер -Олейник Светлана)
аэробика
10/06 Расписание занятий 21.05, АЭРОБИКА
актуальное расписание на 21 мая,четверг
аэробика
10/06 Расписание занятий 20.05, среда
актуальное расписание в группах аэробики
зумба
06/05 Расписание занятий 5.05,вт, АЭРОБИКА
актуальное расписание на 5 мая,вторник
аэробика
06/05 Расписание занятий на 4.05 АЭРОБИКА
актуальное расписание на 4 мая, пнд
аэробика
30/04 Расписание занятий 1.05,птн, АЭРОБИКА
актуальное расписание на 1 мая
аэробика
28/04 Расписание занятий 29.04, ср, АЭРОБИКА
актуальное расписание на 29 апреля, тел 40 84 40
аэробика
23/04 Расписание занятий 23.04, четверг, аэробика
Актуальное расписание занятий по направлению "Аэробика" на 23.04
йога
21/04 День открытых дверей.
27.04. 2014г. спортивный центр «КОНТАКТ» проводит день открытых дверей! Мы ждем Вас на бесплатные занятия по направлениям: ЙОГА, СУПЕРФИГУРА, СТРИП-ПЛАСТИКА.
аэробика
11/03 Новые направления Super Sculpt, ABS, Bams
Дорогие девушки и женщины! С 24.03.2014 в нашем центре открываются новые фитнесс - направления: Super Sculpt, ABS, Bams. Ждем Вас: понедельник, среда, пятница с 18.00 ч.!

Пилатес

Пилатес – популярная система фитнеса, рекомендованная всем желающим усовершенствовать свою физическую форму. Специально разработанные упражнения воздействуют на все группы мышц, формируя красивую фигуру и корректируя осанку.

Подробнее о «Пилатес »

Зумба

Зумба - танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов. Количество фанатов Зумба с бешеной скоростью растет по всему миру!

Подробнее о «Зумба»

Стрип-пластика

Это самое женственное направление танцевальной аэробики объединяющей в себе искусство обольщения, микс движений из классической, современной, бальной хореографии и актерского масте

Подробнее о «Стрип-пластика»

Фитнес - мама

С появлением малыша очень многое в жизни женщины меняется. Пилатес может стать одним из методов борьбы с той стрессовой ситуацией, в которой женщина зачастую оказывается после родов. Кроме того, он способствует восстановлению мышц живота

Подробнее о «Фитнес - мама»

Cтеп-аэробика

Не знаете как сбросить лишние килограммы и повысить тонус организма? Степ-аэробика — простой и действенный способ

Подробнее о «Cтеп-аэробика»